La respiration comme repère
La respiration donne accès à l’état du système nerveux. Elle peut devenir un point d’appui simple pour revenir dans le présent.
Le mouvement fluide
Inspiré du yoga, le mouvement ne cherche pas la performance. Il redonne de l’espace, de la mobilité et une relation plus fine au corps.
La guidance informationnelle et vibratoire
Elle accompagne l’exploration des états intérieurs et donne une voix aux parties qui ont porté des charges parfois restées sans reconnaissance.