Revenir au corps comme point d'ancrage
Séance Reconnexion
Séance individuelle de 50 à 90 minutes pour revenir dans le corps, apaiser le système nerveux et remettre du mouvement intérieur.
Cadre de l'espace
Cet espace peut être réservé directement en ligne.
Respiration · Mouvement · Présence incarnée
L'intention
Créer les conditions pour que le corps retrouve son propre rythme.
Cette séance est un espace profond d’exploration de ce que votre corps exprime aujourd’hui. Elle permet de rencontrer les tensions, les charges émotionnelles, les schémas répétitifs ou les états internes de saturation qui influencent votre quotidien. Nous travaillons à partir du corps, de ses parties, de la respiration et du système nerveux pour remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé, adapté ou surchargé. À la fin du rendez-vous, vous repartez avec trois vidéos de 15 minutes de pratiques de mouvements et de respiration à faire chez vous.
Pour qui ?
Quand ce cadre
peut être juste.
Pour les personnes qui ressentent stress, anxiété, surcharge mentale, fatigue persistante, épuisement, tensions corporelles, douleurs inexpliquées, difficultés de sommeil, émotions difficiles à réguler, sensation de blocage, déconnexion ou conflits relationnels.
Ce que cela comprend
Des repères concrets pour intégrer.
Vous pouvez réserver une séance Reconnexion directement, ou commencer par l’entretien d’accueil si vous souhaitez clarifier votre besoin.
Cadre et limites
Cette séance ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. En cas de symptômes sévères, brutaux ou urgents, un avis médical reste prioritaire.
Entrer dans l'espace
Choisir sans pression,
au rythme juste.
Le bon accompagnement se reconnaît souvent par une sensation de clarté, de sécurité et de disponibilité intérieure.
Écoué, Montreuil