Le corps cherche d’abord à protéger
Une réaction excessive, un blocage ou une tension ne sont pas toujours des ennemis. Ce sont souvent des réponses d’adaptation construites pour traverser ce qui n’a pas pu être intégré.
Quand la réalité se rétrécit
Lorsqu’un corps reste en état de survie, le monde paraît plus étroit. Le mouvement intérieur diminue, les relations deviennent plus difficiles et l’élan peut s’éteindre.
Redonner les conditions du vivant
La respiration, le mouvement, la présence et l’écoute du système nerveux peuvent rouvrir un espace de sécurité intérieure.